Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2019
|
115,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
2161 kcal
|
Fett: 55,10g | Prot: 85,69g | Kolh.: 377,58g.
Frukost: Den Gamle Fabrik Björnbär Marmelad, Proviva Proviva50 Blåbär Röda Vinbär, Flora Mjölkfri, Södervidinge Ljust Surdegsbröd. Lunch: Äppeldryck, Kycklingbröst, Granny Smith-Äpplen. Middag: Heineken Alkoholfri Öl, Kyckling Panang Curry, ICA Asia Jasminris. Snacks/Annat: Loka Kolsyrat Vatten, Somersby Somersby Cider, Alpro Dark Chocolate Dessert. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|