Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2019
|
89,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
2643 kcal
|
Fett: 96,23g | Prot: 132,95g | Kolh.: 314,42g.
Frukost: Fazer Rågform, Gudruns Stockholmare. Lunch: Chicken Curry, Golden Sun Jasmine Ris. Middag: ICA Cottage Cheese Naturell, Enebacken Köttbullar , Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) . Snacks/Annat: Banana, Apple, Barbells Milkshake Chocolate. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|