Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
85 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
2263 kcal
|
Fett: 108,98g | Prot: 85,68g | Kolh.: 239,82g.
Frukost: Gouda oder Edamer, Géramont Géramont mit Joghurt, Saint Albray Französischer Weichkäse, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Netto Snack-Gurken, Tomaten, Weizenbrötchen. Lunch: Weizenbrötchen, Frikadelle. Middag: Schafskäse, Grotemeyer's Konditorei Erdbeer-Sahne-Torte. Snacks/Annat: Mandarine, Nimm2 Nimm2 Soft, Banane, Toblerone Toblerone Mini, J. D. Gross Orangen Trüffel. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|