Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2019
|
95,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2019:
|
1209 kcal
|
Fett: 42,01g | Prot: 78,37g | Kolh.: 125,11g.
Frukost: Arla Superminikeso, Lindahls Kvarg Persika-Passionsmak. Lunch: Arla Prästost 31%, Wasa Husman, Coop Ärtsoppa med Fläsk. Middag: Pasta med Köttfärssås. Snacks/Annat: Banan, Powerking Protein Bar Choklad. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|