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wowwww, hätte ich nie für möglich gehalten 😇
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55 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 15 november 2019:
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1342 kcal
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Fett: 50,98g | Prot: 100,19g | Kolh.: 119,66g.
Frukost: DM Bio Hanfsamen Ungeschält , Alnatura Sonnenblumenkerne, Vantastic Foods Soya Granulat , Aldi Haferflocken, Äpfel, Zirkulin Flohsamenschalen, Sojamilch, Aldi Bio Flohsamen, Kaffee, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Netto Dinkelkorn. Lunch: Papaya, Gurkensalat, Pizza Selbstgemacht. Middag: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Annat: Harzer Harzer Käse. mer...
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Tappar 5,6 kg per vecka
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 Kommentarer
Super Summen 😊 freue mich für dich
15 nov 19 av medlem: Pinguin1512
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15 nov 19 av medlem: dornfelder09
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Mir geht es genauso. Hoffe, das wir es halten. Alles Gute.
15 nov 19 av medlem: Prenzlauer1
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Vielen Dank, ihr Lieben 😍
15 nov 19 av medlem: summen
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@ Prenzlauer- vielleicht fällt uns was ein und wir können uns da ja irgendwie gegenseitig unterstützen 😉😘
15 nov 19 av medlem: summen
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16 nov 19 av medlem: Prenzlauer1
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