|
Kvällsvikt
|
62,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2019:
|
1859 kcal
|
Fett: 91,53g | Prot: 57,57g | Kolh.: 182,10g.
Frukost: Oatly Ikaffe, Kaffe, Wasa Sandwich Cream Cheese. Lunch: Felix Sweet Potato Lentil Bowl. Middag: Vitlök, Zeta Stora Vita Bönor, Strösocker, Dijonsenap, ICA Persilja, Zeta Mozzarella Bufala Campana , Surdegsbröd, Zeta Snack Oliver Vitlök, Balsamvinäger, Olivolja, ICA Baby Plommontomater . mer...
|
|
1969 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 7 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MalinmedM 's vikthistorik
|