|
Holding.
|
73,0 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2019:
|
1173 kcal
|
Fett: 69,36g | Prot: 57,64g | Kolh.: 73,34g.
Lunch: President Feta Crumbles, Kirkland Signature Balsamic Vinegar, Portabella Mushrooms, Bertolli Olive Oil, Goats Cheese (Soft), Calavo Avocado, Chicken Breast, Baby Spinach, Craisins. Middag: Champagne, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cheddar Cheese, Cooked Spaghetti Squash, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Annat: R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Frozen Blueberries, Unsalted Whipped Butter Stick, Air Popped Popcorn , Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips, Almonds. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|