Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2019
|
77,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2019:
|
1627 kcal
|
Fett: 57,80g | Prot: 70,12g | Kolh.: 213,94g.
Frukost: Vitt Bröd, Svarta Oliver, Arla Hushållsost 26%, Arla Turkisk Yoghurt, Fazer Fruktkusar. Lunch: Hackad Biff, Pommes Frites, Kycklingsallad. Middag: Rödlök, Tomater, Blandad Sallad, Basmatiris (Kokt), Morötter, Purjolök. Snacks/Annat: Marabou Premium 70% Cocoa , Marabou Premium 70% Cocoa , Dalblads Swebar Chocolate, Päron, Torkade Plommon, Jordnötter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alimeryem 's vikthistorik
|