|
Resan går neråt. En helg gör inte en hel vecka Skönt att se planen hålla trots utsvävningar. Nu kör vi på. Kämpa alla.
|
99,1 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2019:
|
1613 kcal
|
Fett: 71,43g | Prot: 55,51g | Kolh.: 184,99g.
Frukost: Blandad Sallad, Bregott Mellan, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, ICA Griljerad Julskinka. Lunch: Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad, Äpple. Middag: Garant Drottningsylt, Risenta Mandelmjöl, Ägg, Felix Risgrynsgröt, Valio Laktosfri Vispgrädde, Russin. Snacks/Annat: Söt Kanelbulle. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|