Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2019
|
99,8 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2019:
|
1841 kcal
|
Fett: 78,48g | Prot: 50,86g | Kolh.: 243,19g.
Frukost: Skalade Solrosfrön, Linfrön, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberhavregrynsgröt, Kaffe, Äpple. Lunch: Fetaost, Olivolja, Rödlök, Zucchini, Krossade Tomater (på Burk), Penne. Middag: Olivolja, Zucchini, Coop Ajvar Mild, Coop Ärtpuckar med Soltorkade Tomater, Klyftpotatis. Snacks/Annat: Äpple, Äpple, Chokladmuffins. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nystartare 's vikthistorik
|