Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
65,8 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
1062 kcal
|
Fett: 43,56g | Prot: 73,83g | Kolh.: 94,71g.
Frukost: Pecannötter, Torkade Tranbär, Kung Markatta Kakaonibs, ICA Lätt Kvarg, ICA Mild Naturell Yoghurt, Frysta Körsbär, Blåbär (Osötade, Frysta), Lindt 85%, Kaffe med Mjölk. Lunch: Abba Kalles Randiga Kaviar, Kokt Ägg. Middag: Gräddfil, Linssoppa. Snacks/Annat: Chokladglass, Lindahls Kvarg Blåbär (utan Tillsatt Socker), Kaffe med Mjölk. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|