Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
70,2 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
1690 kcal
|
Fett: 53,34g | Prot: 102,28g | Kolh.: 218,70g.
Frukost: Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Dial Export Масло Хлопковое, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Семена Льна. Lunch: Картофель Отварной, Чай, Мёд, Макароны по Флотски. Middag: Щука, Чай, Магнит Хурма. Snacks/Annat: Мёд, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aanasstassia 's vikthistorik
|