Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
1943 kcal
|
Fett: 77,63g | Prot: 138,00g | Kolh.: 172,60g.
Frukost: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками, Geneticlab Omega 3, Лакоме Геркулес Традиционный, Эльфа Льняная Каша. Lunch: Суфле топленое, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Картошка Вареная, Лента Салат Витаминный. Middag: Волжаночка Ряженка 2,5%, Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Помидоры, Куриное Филе, Гречка Отварная. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|