Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2019
|
84,3 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2019:
|
2385 kcal
|
Fett: 97,38g | Prot: 100,19g | Kolh.: 274,57g.
Frukost: Saint Albray Französischer Weichkäse, Leerdammer Original, Weizenbrötchen, Malzers Weizenmischbrot, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Frikadelle, Weizenbrötchen. Middag: Line Kräuterquark , Celavita Drillinge Natur. Snacks/Annat: Banane, MAOAM Kaubonbon, J. D. Gross Orangen Trüffel, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Dextro Energy Traubenzucker, Lindt Mandeln in Nougat, Cookie. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|