Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2019
|
115,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2019:
|
2071 kcal
|
Fett: 68,31g | Prot: 74,39g | Kolh.: 259,86g.
Frukost: Proviva Proviva50 Blåbär Röda Vinbär, Felix Bostongurka, ICA Kokt Skinka, Södervidinge Surdegsbröd, Flora Mjölkfri. Lunch: Tzatziki, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kranvatten, Blandad Sallad, Moussaka. Middag: Somersby Somersby Cider, ICA Tonfisk i Vatten, Felix Rösti . Snacks/Annat: Marabou Tack, GB Glace Sandwich Pepparkaka, GB Glace Magnum White Chocolate & Cookies. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|