|
Kvällsvikt
|
61,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2019:
|
2061 kcal
|
Fett: 116,04g | Prot: 85,82g | Kolh.: 162,06g.
Frukost: Kaffe, Oatly Ikaffe, Betavivo Havrehjärtan, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Milbona Greek Style Yoghurt. Lunch: Fanta Exotic, Kebabsallad. Middag: Max Sallad Wrap Burgare, Max Creole Fries. Snacks/Annat: Småkaka, Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives. mer...
|
|
2034 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 3 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MalinmedM 's vikthistorik
|