Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
63,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
3175 kcal
|
Fett: 171,09g | Prot: 182,50g | Kolh.: 205,61g.
Frukost: Приосколье Голень Куриная с Кожей, Капуста жареная, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 5%, Geneticlab Omega 3. Lunch: Худеем За Неделю Мисо-Суп, Распак Сухое Молоко 26%, Prime Star Витаминный Салат, Печень Куриная в Сметане, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Middag: Хачапури и Вино Вино Гранатовое, Хлеб Дарницкий, Сахар, Морошка, Гармония Сметана 20%, Салат Овощной с Маслом, Лента Куриная Отбивная в Сыре, Лента Чизкейк Киви, Семга Слабосоленая. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|