Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
80,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
1655 kcal
|
Fett: 68,35g | Prot: 51,57g | Kolh.: 205,57g.
Frukost: Pågen Hönö Bohuskaka, Arla Prästost 31%, Flora Smör. Lunch: Tomater, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Brunsås, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), Solna Korv Grillkorv. Snacks/Annat: Pågen Hönö Bohuskaka, ICA Leverpastej Mellan, Felix Smörgåsgurka, Flora Smörgåsmargarin, IKEA Äppelkaka med Vaniljsås, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|