Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
56,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
1825 kcal
|
Fett: 138,88g | Prot: 83,87g | Kolh.: 52,13g.
Frukost: Тимоша Козинак Подсолнечный, Lindt Шоколад 85% Какао, Магнит Сыр Российский 50%, Творог 9%, Малина (Несладкая, Замороженная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Паста из Сырого Кунжута, Let's Do Organic Кокосовые Кранчи, Justbar Протеиновый Батончик Лесной Орех, Индолина Поджарка из Мяса Индеек, Дайкон, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Middag: Соленые Крекеры, Рот Фронт Халва в Шоколаде. mer...
|
|
473 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xannochka 's vikthistorik
|