Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019
|
81,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
943 kcal
|
Fett: 34,81g | Prot: 43,54g | Kolh.: 108,56g.
Frukost: Dansukker Strösocker, AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Lättmjölk. Lunch: Pommes Frites, Blå Band Bearnaisesås, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Fanta Exotic, Fläskfilé. Snacks/Annat: Senap, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Flora Smörgåsmargarin, ICA Halländskt Bondbröd, Julskinka. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|