Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2019
|
50,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2019:
|
936 kcal
|
Fett: 37,69g | Prot: 35,64g | Kolh.: 118,35g.
Frukost: Фабрика Качества Цикорий Растворимый Порошкообразный, Bio Баланс Био Кефирный Classicfit 0%, Фрутоняня Нектар Банан с Мякотью, Агуша Молоко 3,2%. Lunch: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, МКС Сметана 20%, Овощной Бульон, Куриный Бульон. Middag: Фруто Няня Пюре Яблоко Абрикос Сливки, Томатный Соус, Ермолино Фрикадельки Мясные, Виктория Печень Куриная с Овощами, Пюре из Цветной и Брокколи (Sk). Snacks/Annat: Агуша Молоко 3,2%, Фабрика Качества Цикорий Растворимый Порошкообразный, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Смузи из банана и. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sakurakaory 's vikthistorik
|