Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2019:
|
1943 kcal
|
Fett: 68,85g | Prot: 157,25g | Kolh.: 179,16g.
Frukost: Geneticlab Omega 3, Малина (Несладкая, Замороженная), Лакоме Геркулес Традиционный, Творог 5%. Lunch: Глобус Салат из Фунчезы, Ташир Сырная Фриттата. Middag: Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Малина (Несладкая, Замороженная), Чернослив, Приготовленный Лось, Капуста жареная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|