|
Kvällsvikt
|
60,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2019:
|
1621 kcal
|
Fett: 75,56g | Prot: 78,52g | Kolh.: 151,64g.
Frukost: Grapefrukt (Rosa och Röd), Körsbärstomater, Tulip Ekologiskt Bacon, Stekt Ägg, Blåbär (Osötade, Frysta), Kaffe, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Oatly Ikaffe. Lunch: Smörgås med Tonfiskröra. Middag: Oatly Ikaffe, Gyllenhammars Havregryn. mer...
|
|
1733 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MalinmedM 's vikthistorik
|