Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2019
|
63,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2019:
|
1690 kcal
|
Fett: 63,87g | Prot: 152,40g | Kolh.: 129,50g.
Frukost: Умалат Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Vici Лосось Холодного Копчения, Лаваш Круглый Армянский. Lunch: Макароны Отварные, Домик в деревне Сливки 10%, Мираторг Печень Телячья, Оливковое Масло. Middag: Огурец (с Кожурой), Цукини, Пава Пава Эскалоп из Индейки, Оливковое Масло. Snacks/Annat: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Помело. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta2000651 's vikthistorik
|