Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2019
|
84,1 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2019:
|
2251 kcal
|
Fett: 89,29g | Prot: 85,02g | Kolh.: 275,51g.
Frukost: Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Grillschinken, Lidl Weltmeisterbrot, Gouda oder Edamer, Malzers Weizenmischbrot, Leerdammer Original, Netto Snack-Gurken, Tomaten, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Lunch: Krüger Milchkaffee, Büsch Dinkel-Rübli-Büsch, Butter, Gouda oder Edamer, Tomaten, Hartgekochtes Ei. Middag: K-Bio Tomatenmark 2-Fach Konzentriert, Rama Cremefine 15%, Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Unterschenkel, Edeka Weizenmehl Type 405, Pomito Passierte Tomaten, Birkel Spiralen. Snacks/Annat: Weihnachtsplätzchen, Kinder Schoko Bons White, Milka Feine Kugeln Nougat-Creme, Clementinen, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Red Bull Energy Drink. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|