Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2019
|
84,9 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2019:
|
2051 kcal
|
Fett: 68,51g | Prot: 63,76g | Kolh.: 300,33g.
Frukost: Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Grillschinken, Lidl Hirtenkäse, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Netto Snack-Gurken, Tomaten, Deluxe Crémeux de Normandie, Lidl Weltmeisterbrot. Lunch: Barilla Fusilli. Middag: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rama Cremefine 15%, Champignons Frisch, Möhren, Barilla Fusilli. Snacks/Annat: J. D. Gross Orangen Trüffel, Clementinen, Banane, MAOAM Kaubonbon, Milka Feine Kugeln Nougat-Creme. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|