Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2019:
|
1109 kcal
|
Fett: 51,01g | Prot: 71,90g | Kolh.: 83,38g.
Frukost: ICA Mild Naturell Yoghurt, ICA Lättkvarg Naturell, Frysta Körsbär, Blåbär (Osötade, Frysta), Torkade Tranbär, Kung Markatta Kakaonibs, Exotic Snacks Bananchips, Kaffe med Mjölk, Lindt 85%. Lunch: Arla Keso Naturell 4%, Felix Potatis och Purjolökssoppa. Middag: ICA Crème Fraiche, Arla Keso Naturell 4%, Spenatsoppa. Snacks/Annat: Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker, Kaffe med Mjölk. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|