Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2019
|
79,1 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2019:
|
1442 kcal
|
Fett: 75,99g | Prot: 58,42g | Kolh.: 144,03g.
Frukost: Магнит Банан, Изюм (без Косточек), Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Новая Деревня Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, ЯНТА Котлета Куриная Рубленая, Вареное Яйцо, Винегрет. Middag: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Якобс Кофе 3 в 1, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Винегрет, Минтай Жареный. Snacks/Annat: Сахар, Якобс Кофе 3 в 1, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Чай, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ushakova_SV 's vikthistorik
|