Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2019
|
68,1 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2019:
|
1263 kcal
|
Fett: 59,49g | Prot: 60,01g | Kolh.: 119,55g.
Frukost: Ferrero Nutella, Fullkornsbröd. Lunch: Kalkon Skinka, Hummus, Keso, Blandad Sallad. Middag: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Hummus, Keso, Blandad Sallad, Kalkon Skinka. Snacks/Annat: Keso, Puffad Riskaka, Ferrero Nutella. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ramona85351 's vikthistorik
|