Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2019
|
64,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2019:
|
1665 kcal
|
Fett: 62,60g | Prot: 136,29g | Kolh.: 151,45g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Яйцо, Оливковое Масло, Мираторг Фарш из Розовой Телятины. Lunch: Pretto Рикотта, Fazer Хлеб Тостовый с Куркумой, Дымов Индейка Варено-Копченая, Салат из Капусты с Огурцом. Middag: Дымов Индейка Варено-Копченая, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Морковь по-Корейски, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Филе Куриное Запеченое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Bonduelle Молодая Кукуруза . Snacks/Annat: Помело. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta2000651 's vikthistorik
|