Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2019
|
84,8 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2019:
|
2201 kcal
|
Fett: 85,77g | Prot: 73,04g | Kolh.: 286,58g.
Frukost: Malzers Weizenmischbrot, Kamps Roggenbrötchen, Gouda oder Edamer, Netto Snack-Gurken, Tomaten, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Middag: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Tomaten, Lidl Salatherzen, Aldi Rote Paprika, Lidl Salatgurke, Netto Natives Olivenöl Extra, Lyttos Schafskäse Leicht, Kartoffelecken. Snacks/Annat: Choceur Milchmäuse, Dextro Energy Traubenzucker, Red Bull Energy Drink, Cookie, McDonald's McSundae mit Schokosauce. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|