Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2019
|
50,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2019:
|
1303 kcal
|
Fett: 38,58g | Prot: 87,32g | Kolh.: 150,48g.
Frukost: Гречка, Кефир 2,5%, Гречка, Кефир 2,5%, Красная Цена Чернослив, Бахетле Компот из Сухофруктов. Lunch: Dr Dias Кукурузные Отруби, Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Творог 5%, Курица Вареная. Middag: Мёд, Пятерочка Лимон, Вареное Яйцо, Творог 5%, Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Бахетле Компот из Сухофруктов. mer...
|
|
318 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antillopa11 's vikthistorik
|