Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2019
|
81,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2019:
|
1386 kcal
|
Fett: 52,88g | Prot: 49,71g | Kolh.: 178,42g.
Frukost: Dansukker Strösocker, AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Lättmjölk. Lunch: Pasta med Köttfärssås, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad). Snacks/Annat: Olw Sourcream & Onion Chips, Olw Sourcream & Onion Chips, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Halländskt Bondbröd, Kavli Räkost. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|