Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2019
|
78,9 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2019:
|
1714 kcal
|
Fett: 84,27g | Prot: 58,48g | Kolh.: 184,21g.
Frukost: Чай, Новая Деревня Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная Картошка. Middag: Бабушкина Крынка Сыр Венский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Чай с Сахаром, Жареное Яйцо, Жареная Картошка, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Мандарины, Магнит Яблоко, Бабушкина Крынка Сыр Венский, Кофе, Сахар. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ushakova_SV 's vikthistorik
|