Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2019
|
63,8 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2019:
|
886 kcal
|
Fett: 40,34g | Prot: 67,68g | Kolh.: 65,01g.
Frukost: Torkade Tranbär, Kaffe med Mjölk, Blåbär (Osötade, Frysta), Frysta Körsbär, ICA Mild Naturell Yoghurt, Lindt 85%, Kung Markatta Kakaonibs, ICA Lätt Kvarg, Exotic Snacks Bananchips, Torkad Aprikos. Lunch: Garant Smörgåsgurka, Arla Keso Naturell 4%, Guldfågeln Sweet Chili Kyckling. Middag: Morötter, Gurka (med Skal). Snacks/Annat: Blandade Nötter, Kaffe med Mjölk, Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker, Kaffe med Mjölk. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|