Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2019
|
80,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2019:
|
1734 kcal
|
Fett: 60,07g | Prot: 72,56g | Kolh.: 224,43g.
Frukost: Arla Lättmjölk, AXA Fiberhavregrynsgröt, Dansukker Strösocker. Lunch: Flora Smörgåsmargarin, Skinka, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), ICA Halländskt Bondbröd, ICA Risgrynsgröt. Middag: Sprite Sprite, Brunsås, Fläskkarré, Rödbrun Potatis (med Skal). Snacks/Annat: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Olw Sourcream & Onion Chips. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|