Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2019
|
83,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2019:
|
2858 kcal
|
Fett: 104,03g | Prot: 91,80g | Kolh.: 315,00g.
Frukost: Norrmejerier Norrgott Normalsaltat, Gøl Peppar Salami, Polarbröd Pärlan Vete. Lunch: Norrmejerier Mellanmjölk, AXA Havregryn, BOB Lingonsylt Original, Pågen Jätte Franska, Arla Hushållsost 26%, Norrmejerier Norrgott Normalsaltat. Middag: Dr. Oetker Rustica Pepperoni Calabrese. Snacks/Annat: Coop Frukt & Nötter, Starköl, Söt Kanelbulle med Glasyr. mer...
|
|
712 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Krillebjörk 's vikthistorik
|