Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2019
|
61,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2019:
|
1726 kcal
|
Fett: 78,18g | Prot: 74,70g | Kolh.: 182,50g.
Frukost: Kaffe, Blåbär (Osötade, Frysta), AXA Fiberhavregrynsgröt, Oatly Ikaffe. Lunch: Familjen Dafgårds Angusbiff. Middag: Allerum Grevé, Ägg, Körsbärstomater, Grönkål, Men Men Japanska Dumplings med Vegansk Fyllning. Snacks/Annat: Grönt Äpple. mer...
|
|
1819 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 5 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MalinmedM 's vikthistorik
|