Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2019
|
98,2 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2019:
|
1430 kcal
|
Fett: 57,27g | Prot: 53,09g | Kolh.: 177,05g.
Frukost: Pastejköket Leverpastej Original, Wasa Frukost, Bregott Mellan, Blandad Sallad. Lunch: Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad, Äpple. Middag: ICA Basic Riven Ost, Blandad Sallad, Köttfärssås på Nötfärs, Kungsörnen Spaghetti. Snacks/Annat: Fazer Turkisk Peppar, Olw Ostbågar, Äpple. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|