Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2019
|
63,0 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2019:
|
919 kcal
|
Fett: 13,83g | Prot: 42,44g | Kolh.: 175,39g.
Frukost: America's Choice Natural Walnuts, Ocean Spray Cranberries, Oatmeal, Coffee with Skim Milk. Lunch: Sun World Black Seedless Grapes , Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Lettuce, Turkey Breast Meat , Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. Middag: Jenny Craig Vegetable Beef Soup. Snacks/Annat: Pears , Trader Joe's Cranberry Harvest Bread, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Pumpkin Bread. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|