Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2019
|
61,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2019:
|
1473 kcal
|
Fett: 47,07g | Prot: 85,77g | Kolh.: 171,79g.
Frukost: Oatly Ikaffe, Kaffe, Urshults Danskt Rågbröd, Kokt Ägg, Majonnäs, ICA Selection Avokado . Lunch: Örneborgs Pepparrot , Arla Mjölk 3%, Kungsörnen Vetemjöl, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Kokta Morötter, ICA Selection Fransyska. Middag: Örneborgs Pepparrot , Arla Mjölk 3%, Kungsörnen Vetemjöl, ICA Selection Fransyska, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Kokta Morötter. Snacks/Annat: Betavivo Havrehjärtan, Milbona Greek Style Yoghurt. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MalinmedM 's vikthistorik
|