Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2019
|
84,1 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2019:
|
2259 kcal
|
Fett: 84,36g | Prot: 96,61g | Kolh.: 259,79g.
Frukost: Leerdammer Original, Winiary Majonez Dekoracyjny, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Middag: Glühwein, REWE Delikatess Gewürzgurken, Birkel Spiralen, Maggi Gulasch. Snacks/Annat: MAOAM Kaubonbon, Utz Kokosmakronen, Milka Zartherb. mer...
|
|
2657 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 59 minuter, Vila - 15 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|