Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2019
|
63,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
1995 kcal
|
Fett: 100,59g | Prot: 160,24g | Kolh.: 122,43g.
Frukost: Лента Хлопья 6 Злаков , Магнит Банан, Творог 5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ремит Балык Дарницкий Сырокопченый, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Капуста жареная. Middag: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Ашан Сыр Российский 50%, Макароны Отварные, Карабуэль Яблоки Протертые с Сахаром. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|