Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2019
|
76 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
1811 kcal
|
Fett: 92,77g | Prot: 79,56g | Kolh.: 165,09g.
Frukost: Bedford Saltufo, Deluxe Petit Brie, Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Gutes aus der Bäckerei Weizenmischbrot, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Houdek Kabanossi, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen. Middag: Maximum Natur Hähnchen Brustfilet Gebraten, Kartoffelecken, Tacken Krautsalat, Meggle Kräuterbutter. Snacks/Annat: Kinder Schoko Bons White, Clementinen, Utz Kokosmakronen. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kamephika 's vikthistorik
|