Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2019
|
89,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
1537 kcal
|
Fett: 49,48g | Prot: 72,33g | Kolh.: 193,45g.
Frukost: Modifast Chokladdryck, Kokt Ägg. Lunch: Pepsi Pepsi Max, Modifast Potatis-Purjolökssoppa, Kiwi. Middag: Stekt Ägg utan Fett, Fazer Rågkusar, Kokt Ägg, Modifast Chokladdryck. Snacks/Annat: Clementin, Olw Popcorn Smörsmak, Gårdschips Hummus Snacks, Granny Smith-Äpplen, Haribo Goldbears. mer...
|
|
1982 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, jobb - 8 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 5 timmar och 10 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|