Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2019
|
89,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2019:
|
1591 kcal
|
Fett: 60,34g | Prot: 42,50g | Kolh.: 212,30g.
Frukost: Quaker Havrefras, Arla Lättmjölk, Fralla. Lunch: Red Bull Energidryck. Middag: ICA Pannkakor . Snacks/Annat: Olw Ostbollar. mer...
|
|
1897 kcal
|
Träning:
jobb - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|