Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
100,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
3328 kcal
|
Fett: 213,85g | Prot: 314,66g | Kolh.: 18,77g.
Frukost: Seeberger Mandeln, Aldi Eier aus Freilandhaltung, REWE Oliven-Mix, Kirschtomaten, Edeka Chili Mix, Gurke (Geschält), Milbona Käse in Salzlake, Glocken - Beune Salami - Chips Hot Chili. Middag: Florette Feldsalat , Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Maredo Zwiebeln, Milsani Creme Fraiche. Snacks/Annat: ESN Tasty Whey - Strawberry. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|