Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
74,5 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
1426 kcal
|
Fett: 67,41g | Prot: 89,70g | Kolh.: 117,53g.
Frukost: Arla Hushållsost 26%, Vitt Bröd, Kokt Ägg. Lunch: ICA Rökt Kyckling Tunna Skivor, Falu Råg Rut, Bregott Bregott Ekologisk, Kokt Ägg. Middag: Bulgur (Kokt), Kött. Snacks/Annat: Olw Ostbågar, Persika Päron Aprikos Ananas Körsbär Fruktsallad (Fasta och Flytande, Vattenpackade, Konserverad). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
barinaltun 's vikthistorik
|