Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
84,3 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
2189 kcal
|
Fett: 99,08g | Prot: 89,59g | Kolh.: 226,99g.
Frukost: Aldi Süd Weltmeister Chia Brötchen , Mila Stilfser Käse, Deluxe Petit Brie, Malzers Dinkelbrötchen, Leerdammer Delacrème , Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Malzers Weizenmischbrot, Tomaten. Middag: REWE Mettwurstenden, Omelett oder Rührei, Milsani Deutsche Markenbutter, Lätta Halbfettmargarine, Malzers Weizenmischbrot. Snacks/Annat: Lindt Mini Kugeln, Dextro Energy Traubenzucker, Milka Feine Kugeln Nougat-Creme. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|