Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
81,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
2380 kcal
|
Fett: 78,18g | Prot: 96,43g | Kolh.: 325,70g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), AXA Fiberhavregrynsgröt, Dansukker Strösocker, Arla Lättmjölk. Lunch: Brunsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), Köttbullar av Nötkött. Snacks/Annat: Lussekatt, Lussekatt, Felix Smörgåsgurka, Flora Smörgåsmargarin, Kavli Räkost, Arboga Leverpastej, Skogaholm Varsågod!, Lussekatt, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Lussekatt. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|